Wat is een ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage is een heerlijke manier om even volledig te ontspannen. In een aangenaam warme ruimte worden met aromatische oliën rug, schouders, nek, armen, handen, benen en voeten gemasseerd. Er wordt gebruik gemaakt van diverse technieken waarbij zowel de huid als de spieren, het bindweefsel, de pezen en de gewrichten worden behandeld.
Deze massage heeft een weldadige, rustgevende of juist vitaliserende uitwerking op zowel lichaam als geest.
Wanneer is een ontspanningsmassage geschikt?
Een massage kan allerlei klachten zoals rugpijn, stijve spieren, stress en slapeloosheid voorkomen en verminderen. Massage ontspant de spieren en verbetert de doorbloeding van het lichaam. Ook worden afvalstoffen beter afgevoerd en daardoor kunnen voedingsstoffen en zuurstof de cellen beter bereiken. Massage zorgt voor harmonie en balans tussen lichaam en geest.
Verschil sportmassage en ontspanningsmassage
Het verschil tussen een sportmassage en een ontspanningsmassage zit met name in het soort strijkingen en de masseertechnieken. Bij ontspanningsmassage zijn de strijkingen langzamer en vinden er minder knedingen plaats dan bij een sportmassage.
Studio Zaanstreek: Voetreflexologie, Ontspanningsmassage, Sportmassage
